Você, mamãe, sabe que a jornada do puerpério não é nada parecida com aqueles contos de fadas da Disney. É uma montanha-russa emocional que mistura momentos de alegria, cansaço, euforia e, às vezes, lágrimas. Mas, no meio dessa montanha-russa toda, como saber quando o puerpério acabou?

É comum que as mamães fiquem curiosas para descobrir os sinais de que estão saindo dessa fase tão intensa da maternidade.

Neste post, vamos te ajudar a entender os indícios que apontam que o puerpério está chegando ao fim, e como isso pode trazer um alívio e uma nova perspectiva para a sua jornada como mãe.

Os diferentes momentos do puerpério e suas pegadinhas

O puerpério é dividido em fases distintas, cada uma com suas particularidades. Mas não se engane, mamãe! O puerpério é cheio de pegadinhas, e nem sempre é fácil identificar quando cada fase começa ou termina. Então, vamos desvendar um pouco cada uma delas:

Puerpério imediato: aqueles primeiros dias intensos

Logo após o parto, começamos o puerpério imediato, que pode durar até dez dias. É o período em que nos sentimos uma mistura de super-heroínas e zumbis, com as oscilações hormonais a todo vapor e um cansaço que parece que nunca vai embora. O útero ainda está se contraindo, e as temidas contrações pós-parto são uma realidade. Ah, e tem o sangramento vaginal também, conhecido como lóquios, que fazem a gente se sentir no primeiro dia da menstruação de novo. Sem falar nas mamas, que estão como um par de balões cheios de leite.

Puerpério precoce: de 10 dias a 6 semanas pós-parto

Chega a fase precoce do puerpério, que vai até aproximadamente 6 semanas após o parto. Aqui, os hormônios continuam brincando de montanha-russa, e a gente se sente meio perdida tentando entender as demandas do bebê.

A amamentação pode trazer desafios, e é nessa fase que surgem as famosas “dorzinhas” nos seios.

Tem a tal da “baby blues” também, que faz a gente rir e chorar ao mesmo tempo. Ah, e a libido? Sei não, ela parece que se perdeu em algum lugar no caminho.

Puerpério tardio: do 2º ao 12º mês após o parto

E finalmente chegamos à fase tardia do puerpério, que vai do segundo ao décimo segundo mês após o parto. Nessa etapa, o cansaço físico já diminuiu um pouco, e vamos nos acostumando com a rotina de mãe.

O bebê está crescendo, e agora é hora de aprender a lidar com as primeiras palavras, os primeiros passos e as marcas de mordida nos móveis.

A amamentação pode ter se estabilizado, mas ainda tem aquela questão de introduzir os alimentos, né? Sem falar naquela coisinha chamada “voltar ao trabalho”.

É, mamãe, é nessa fase que bate uma saudade do tempo em que a gente podia tomar um banho demorado ou dormir até mais tarde.

Os sinais de que o puerpério está chegando ao fim

Agora que já passamos por cada fase do puerpério, vamos te dar alguns sinais que podem indicar que o puerpério está chegando ao fim:

Maior estabilidade emocional

Você começa a se sentir mais estável emocionalmente, sem tantas oscilações de humor. Claro, vai ter dias mais difíceis, mas você vai notar que está lidando melhor com as emoções e se sentindo mais segura como mãe.

Reconexão com a sexualidade

A vontade de ter um tempinho a sós com o seu parceiro começa a voltar, e a conexão com a sua sexualidade começa a reaparecer. Sinal de que você está retomando sua vida de mulher, além de mãe.

Estabelecimento da rotina com o bebê

Você vai notar que está mais confiante em cuidar do seu bebê, e uma rotina que funciona para ambos começa a se estabelecer. A sintonia entre vocês fica cada vez mais afinada.

O puerpério e a jornada sem fim da maternidade

Mamãe, lembre-se que o puerpério não é uma fase estanque, e a maternidade é uma jornada sem fim. Cada mãe tem o seu próprio ritmo, e não existe uma regra única para todas nós. O importante é se permitir sentir, aprender e crescer a cada passo.

Nesse caminho de descobertas e aprendizados, o livro Puerpério com Amor é um grande aliado. Ele oferece informações valiosas sobre cada fase do puerpério, dicas práticas e orientações para que você se sinta mais confiante e tranquila nessa fase tão especial.

Então, mamãe, respire fundo e curta cada momento dessa jornada maluquinha da maternidade. O puerpério pode ser uma montanha-russa emocional, mas também é um período de descobertas e conexão com o seu bebê. Permita-se viver essa experiência com amor e paciência, e lembre-se de que você não está sozinha nessa!