Eu estava jantando com meus amigos. Depois de algumas cervejas, enquanto eu estava conversando com um dos meus melhores amigos sobre uma ótima gráfica em Foz do Iguaçu, ele disse: “Você tem tudo planejado. A vida é fácil para você. ”

Ao que eu disse: “Uhmm… não. Eu definitivamente não tenho tudo planejado. Na verdade, nunca estive mais perdido do que agora. ” Mas ele não confiou em mim e repetiu – “Não, você tem tudo planejado.”

Depois disso, larguei. Mas pensei nisso mais tarde naquela noite, como costumamos fazer em momentos de escuridão. E aqui estou eu pensando sobre isso novamente, algumas semanas depois. Porque, até onde eu sei, eu não tenho tudo planejado.

Desde que comecei a escrever sobre lacre e etiqueta casca de ovo, todo dia é uma batalha. Estou com medo. E se eu parar de ter coisas a dizer? E se as palavras parassem de sair? E se o que escrevo deixar de fazer sentido? E se este artigo não fizer sentido? Você sabe, estou sofrendo de um caso grave de e se.

E, honestamente, estou bem em não ter tudo planejado. Especialmente quando a única coisa que eu realmente descobri é que você nunca tem tudo planejado. Ter tudo resolvido é morrer. Buscar, por outro lado, é viver.
Então, estou procurando. E eu estou vivendo.

Mas então por que meu amigo – um dos meus melhores amigos, que deveria me conhecer melhor do que os outros – pensa que eu tenho tudo planejado? Para entender isso, temos que discutir o conceito de assimetria psicológica.
Assimetria psicológica e suas consequências

Em um artigo na Escola da Vida discutindo assimetria psicológica, o autor diz –

Um dos fatos mais básicos sobre a condição humana é que nos conhecemos de dentro, mas conhecemos os outros apenas pelo que eles escolhem ou são capazes de nos dizer, um conjunto de dados muito mais limitado e editado.
Pense nisso. Estamos continuamente expostos a tudo o que acontece em nossas cabeças. Somos incessantemente objeto de nossas próprias preocupações, sonhos, esperanças e memórias – muitas das quais às vezes podem ser opressoras.

Mas, por outro lado, conhecemos outras pessoas a partir de um conjunto de dados filtrado meticulosamente. Conhecemos os outros apenas o que eles escolhem nos mostrar – muito do que pode até beirar o fingimento.
Óbvio? Talvez.

Mas as mentes humanas não gostam de saber apenas uma parte de alguma coisa. Chamando nossos cérebros de “uma máquina que tira conclusões precipitadas” em seu livro Thinking Fast and Slow, Daniel Kahneman diz que nosso cérebro está programado para dar sentido a informações parciais, preenchendo as lacunas.
Mas como você acha que nossas mentes preenchem as lacunas quando as informações parciais que são alimentadas são todas arco-íris e borboletas?

Vemos outras pessoas nas redes sociais parecendo modelos, andando de Lamborghinis e Ferraris e desfrutando de férias caras na Grécia. Vemos casais sete anos em seu período de lua de mel, pessoas atingindo seus objetivos e tudo isso na ausência do menor soluço.

No entanto, há muitos dados sobre lacre de segurança que não vemos. Eles são realmente felizes ou não? Eles superaram seus medos? Eles estão lutando com alguma insegurança? Eles dormem bem à noite?

Temos que assumir as respostas a essas perguntas. E com base nos arco-íris e borboletas que eles decidem nos revelar, presumimos que eles estão felizes. Achamos que eles superaram seus medos e inseguranças, e todos estão caminhando em direção à luz.

Simplificando, a assimetria psicológica é que nós nos conhecemos muito bem, e outros, mal – isso também apenas a partir de um conjunto questionável de dados que eles escolhem (e em alguns casos, inventam) para nos mostrar. E embora a assimetria psicológica sempre tenha existido, atualmente, ela usa esteróides devido às paredes gloriosas e brilhantes de nossas contas nas redes sociais.

Os resultados? Estamos mais solitários. Somos os únicos que não temos a vida planejada quando todo mundo parece estar batendo as bolas fora do parque. Somos os únicos que choramos na escuridão, enquanto outros parecem ter superado a necessidade de usar suas glândulas lacrimais.

Como podemos nos proteger da assimetria psicológica?

Precisamos começar por estar cientes de que tal assimetria existe em primeiro lugar. Mas isso não é o suficiente. Também precisamos nos lembrar constantemente que, embora as pessoas possam parecer que têm vidas excepcionais, realmente não é justo acreditar que apenas com base em um rolo de destaque.

Precisamos estar cientes – especialmente na ausência de evidências – que, por trás da cortina, outras pessoas têm uma vida igual a nós. Eles têm o mesmo medo de não serem aceitos e amados. Eles têm as mesmas inseguranças de não serem bons o suficiente. E que nenhuma dessas pessoas descobriu tudo.

Michel de Montaigne, um filósofo francês, disse uma vez – “Reis e filósofos merecem, e as senhoras também.”
Perdoe Michel por ser franco. No entanto, ele não estava sendo mau. Ele estava sendo gentil. Ele queria que as pessoas se sentissem mais próximas de outras cujas vidas pareciam ser dolorosamente impressionantes. Se Michel estivesse vivo hoje, ele teria acrescentado que até mesmo os Will Smiths e Angelina Jolies deste mundo têm os mesmos medos e inseguranças que nós.

Isso quer dizer que precisamos lembrar que a fachada é uma mentira e que, no fundo, somos todos iguais.
Também temos a responsabilidade de avançar em direção à simetria

É fácil entender que somos as vítimas dessa assimetria, mas precisamos ver que também somos os contribuintes dessa assimetria. E temos o dever moral, pelo amor de nossos semelhantes, de avançar para a simetria.
O que eu quero dizer?

Digamos que eu tenha mostrado uma vida perfeita na minha conta do Instagram. Fotos de viagens a lugares exóticos, fotos e vídeos de momentos “perfeitos” do meu relacionamento “perfeito”, prova de todos os meus momentos de sucesso na vida e o que você tem.

E digamos que um certo conhecido do colégio tendo um dia ruim caia na minha conta em seus momentos de desespero rolagem da desgraça. O que ele vê naquele momento é uma fachada que mostra uma vida perfeita. O que se segue é uma comparação injusta de seus momentos baixos com um álbum dos meus momentos mais altos. E seu dia ruim agora se transformou em um dia horrível.

Não sou parcialmente responsável por isso?

Eu acho que sou. E este é apenas um exemplo de uma assimetria muito maior de mídia social – da qual somos os perpetradores e as vítimas.

Para tornar a mídia social um lugar melhor; e, por sua vez, para tornar este mundo um lugar mais feliz, precisamos nos mover em direção à simetria. E há uma ferramenta simples que podemos usar para fazer isso – Vulnerabilidade.
A vulnerabilidade abre caminho para a conexão. Mostra aos outros que não somos tão diferentes deles. Ele espalha a mensagem de que todos nós precisamos uns dos outros e reforça que somos todos dignos de amor.

Simplificando, seja um humano nas redes sociais, não um super-humano. Encontre o equilíbrio. Publique fotos e vídeos de seus momentos mais importantes. Sim. Mas de vez em quando, compartilhe também seus medos e inseguranças. Deixe que seu relato seja uma representação verdadeira do que realmente é sua vida.

Porque – se posso ser tão direto – compartilhar apenas nossos momentos mais elevados é incrivelmente egoísta e ignorante. Nós apenas pensamos em nossa imagem, e não no que alguém vai sentir quando vir nossas falsas vidas perfeitas. Precisamos ir além de nos preocupar apenas com nós mesmos e pensar sobre nossos amigos que precisam saber que não estão sozinhos.

Portanto, precisamos ser mais vulneráveis ​​e tornar as mídias sociais e este mundo um lugar mais autêntico. Essa assimetria está tornando o mundo um lugar pior. E é nosso dever – seu e meu – contribuir para a simetria.

Pensamentos finais

Algum nível de assimetria psicológica é inevitável. Mas o nível de assimetria psicológica que temos hoje devido à mídia social é injustificado. Isso está deixando cada um de nós mais solitário. Apenas alguns raros podem prosperar em tal ambiente.

Quando somos vítimas disso, precisamos lembrar que, por dentro, as pessoas têm os mesmos medos e inseguranças que nós. Ninguém está imune a eles. Precisamos nos lembrar de que as pessoas não têm a vida perfeita que fingem ter.

Mas precisamos entender que também somos os perpetradores dessa assimetria. Nós apenas compartilhamos nossas vitórias e altas e, com isso, transmitimos que somos sobre-humanos. Isso inevitavelmente tornará as pessoas ao nosso redor mais inseguras. Por isso, é nosso dever ser mais vulneráveis ​​e autênticos, especialmente nas redes sociais.

Se nos comprometermos a caminhar em direção à simetria, acho que todos estaremos caminhando em direção à luz.